Podcast mit Logic-Tempoänderungen mit Regionen verschieben?

[digichild]

Ich habe gerade eine Podcast in Logic in der Mache, ist ja wirklich toll diese Flex Funktion, danke Apple!
Nun möchte ich eine Änderung vornehmen, und zwar einen neuen Track mittendrin einfügen.
Ich wüsste nun gerne wie ich das am geschicktesten erreichen kann, damit die Regionen (Tracks) inkl. der
Tempoänderungen "mitwandern"

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